16°C
Pokud je pohyb samozřejmou součástí vašeho života, máte vyhráno. Můžete pak jíst sladké, které třeba milujete, kdy se vám zachce, ale zároveň si každý den užíváte v…
Karel Sivák (25) je populární český youtuber a bavič, kterého fanoušci znají především pod přezdívkou FattyPillow, což v překladu znamená tlustý polštář. Po loňském rozchodu na…
Rozhodli jste se začít chodit do posilovny, ale nevíte co a jak? Nebojte se, poradíme vám, co si vzít s sebou a jak se na posilování připravit. Jakmile zjistíte, jak co chodí,…
Máte pocit viny, že jako matka s malým dítětem nevěnujete tolik času na cvičení jako předtím? Nemusíte vůbec ničeho litovat! Běhání kolem dětí a péče o domácnost někdy vydá za…
Praha má za sebou maratonský víkend, který přilákal na start hlavního závodu deset tisíc běžců. A zatímco odborníci oceňují rekreační běh jako velmi prospěšný pro organismus,…
Jeden by řekl, že s běžeckými botami na nohou se Anna Štumpf už narodila. Vášeň a vřelý vztah k tomuto sportu přišly ale až s její láskou. Nenechala se ničím odradit – ani…
Objednala si z e-shopu běžecký pás. Na zásilku čekala Lenka Nováková (33) několik týdnů, a když konečně dorazila, sportování si dlouho neužila.
Evropská ulice je jednou z hlavních tepen Prahy 6 a výpadovkou na Karlovy Vary a letiště. Právě proto si tuhle ulici nejčastěji spojujeme s cestou na dovolenou nebo…
Zimní střediska si díky čerstvé sněhové nadílce a pátečním pololetním prázdninám slibují vyšší víkendovou návštěvnost. Od příštího týdne navíc v prvních regionech Česka začínají…
To, že běháním nezhubnete, tvrdil už někdy před šesti lety Greg Brookes. Jeden z prominentních osobních trenérů. Má na svědomí štíhlý pas nejedné celebrity. Stejný názor na…
To, že se vám narodily děti, neznamená, že máte utrum s cestováním. Jen je potřeba plánovat, předvídat a pořídit si pár vychytávek. Pak můžete i s nejmenšími potomky do hor, na…
Když se ohlédneme za rokem 2015, máme radost a chce se nám smát. Alespoň tedy pokud si na mušku vezmeme svět ženské krásy. Letos se totiž čím dál tím častěji bořila tabu jako…
Také jste si na nový rok dali jako jedno z předsevzetí, že letos už určitě zhubnete? A teď, o čtyři měsíce později, ruku na srdce - jak moc šla vaše váha dolu? Jestli tomu tak…
Slunce vás probudilo ze zimního spánku až tak, že byste chtěli vyběhnout ven? Ale v čem, aby vás nebolely nohy, a běh se pro vás tak nestal utrpením? Víme a poradíme!
Nejste v pohodě? Ničí vás únava a stres z práce? Nebo nejste spokojeni se svou postavou a toužíte zhubnout? Připravili jsme pro vás 6 rad, které vás zaručeně dostanou do formy,…
Topmodelka Simona Krainová (41) si až doteď své obydlí střežila jako ostříž. Do svého soukromí vpustila až slovenskou televizi Markíza. Nechala ji nahlédnout do obývacího…
Když kolem chlapa projde pěkná holka, prostě se někdy neudrží a ohlédne se. Jenže není to asi úplně dobrý nápad, když zrovna cvičíte na běžeckém pásu. Přesně to se stalo…
Kmotr Radovan Krejčíř a paralympionik Oscar Pistorius toho nemají na první pohled mnoho společného, ale oba sedí spolu v jihoafrické věznici. V ní se setkali v posilovně a…
Slovenský rapper Patrik Rytmus Vrbovský (37) se před několika měsíci rozhodl shodit pivní mozol a začal na své postavě pravidelně makat ve fitku. Jenže tam své okolí spíš děsí…
Letos už konečně! Do dovolené zbývá pár týdnů a letos prostě už zhubnete! Jenže nejde o to, změnit jen jídelníčke. Bez pohybu to prostě nepůjde!
Česko konečně zasypal sníh, a na horách jsou tak po dlouhé době ideální lyžařské podmínky. Navíc jarní prázdniny se teprve rozbíhají, takže pokud nevíte, kam v Česku na hory,…
Sex ve městě mě bez nadsázky vychoval. Tedy alespoň v těch ohledech, abych pochopila, že s přístupem "sedávej panenko v koutě" mě nikdo nikdy nenajde. Proto pro mě bylo…
Chodíte si rádi zaběhat? Nevzdávejte se této aktivity ani v případě nepříznivého počasí nebo nedostatku času. Běžecký pás představuje možnost, jak zvyšovat svou fyzickou kondici…
Léto je v plném proudu a krátká trička jsou zase trendy. Kdo z celebrit si je však může dovolit? Tohle jsou krásky, kterým jejich vypracovaná bříška opravdu závidíme!
Potravinový inspektor Láďa Hruška dostál svého jména a spadl na zem jako... pytel brambor. A na záda ho neposlal pravý hák naštvaného prodejce, kterému odhalil se skrytou…
Sexy účes od populárního kadeřníka, 3D nehty, které Vám bude závidět každá kamarádka nebo hubnoucí hit letošního léta podtlakový běžecký pás Vacu shape – to všechno za polovinu…
Omrzela vás lyžařská střediska v Krkonoších a chcete zkusit něco nového? Můžete vyrazit do Alp, nebo vzít rodinu do jednoho ze skiareálů v zahraničí. Další možností je zajet si…
Rádi byste pravidelně cvičili a máte problém s časem nebo se stydíte posilovat své tělo před ostatními sportovci? Dobrá rada není drahá – pořiďte si tělocvičnu doma!
Byly krásné před početím, v těhotenství a sluší jim to i po porodu. Známé a úspěšné maminky mají zřejmě dokonalý recept na hubnutí
Využijte sněhové nadílky a vyražte do hor! Že nevíte kam? Nevadí! Rozhlédli jsme se po několika tuzemských horských střediscích
Herečka Goldie Hawnová si nemůže vynachválit dostatek dobrého sexu! Jen díky němu prý vypadá tak mladistvě
V předchozím tréninkovém plánu jste se dozvěděla, že je důležité nejprve se před vlastním cvičením rozehřát a do posilování se pustit teprve po kratičkém protažení. Toto…
